うりたんの懸賞日記

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2010年01月06日

骨盤

先日、整骨院に行ってきました。
私は下半身デブなので、骨盤のゆがみについてとても気になっていました。
先生にそれを伝えるとやや広がっているけれど、どうも整骨院では（先生によるのか）直せないらしく
結局、広がったままです。
とてもがっかりしたけれど、猫背は直り、肩がすごく軽くなりました。
整骨院、おすすめです！ボキボキはなかったです。ちょっと無理では？という曲げ方などはされましたけど。

骨盤矯正が良いとも言われていますね。長続きしない私でも続けられる体操はないかなぁ。

竹内結子がやったというインスパイリングエクササイズも有名ですね。この前、テレビに考案者のMicakoさん出ていました。ジャガー横田さんもやっているようです。

投稿者 uritan : 2010年01月06日 19:25

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