« ニナリッチ バーズ・ニュアンセ |
メイン
| こんばんは！ »
2005年06月04日
美容・体に良い飲み物
こんにちは！体と美容に良い飲み物についてまとめてみました( ﾟーﾟ)ﾉ
うりたんは普段は体を温める作用があるので紅茶を飲んでいます。基本的に冷えやすいので、牛乳や水を飲む時も電子レンジで人肌程度に温めて飲むようにしています。
★はと麦茶
・・・食物繊維を多く含むので麦茶を飲む夏は、うりたんは便秘知らずです。でも体を冷やす作用があるそうです。
★紅茶
・・・体を温めます。抗酸化物質であるフラボノイドが含まれています。飲んだ後はすぐにうがいをしないと歯に色素が付いてしまいます(^-^; うりたんはハロッズの紅茶が好きです。
★コーヒー
・・・うりたんは便秘の時に飲むとすぐに解消されます。あと、毎日飲んでいる人は飲まない人に比べ大腸癌になりにくいそうです。うりたんは何といっても豆から入れるときの香りが好きです。
★ルイボスティー
・・・南アフリカにのみ生息する針葉樹科の植物のお茶。ミネラルとフラボノイドを豊富に含んでいる。
★ジュアールティー
・・・アフリカ生まれのお茶で、ポリフェノールが赤ワインの770倍も豊富に含まれており美容にも健康にも良い。君島十和子さんも飲まれていると雑誌で見ました。
★雪茶
・・・チベットの高山で生息する植物のお茶。脂肪分解に優れている。同様の効果のある烏龍茶、プーアール茶と比べると、脂肪分解の効果は雪茶＞プーアール茶＞烏龍茶の順となる。小雪さんも飲んでいるそうです。
★ゴーヤー茶
・・・沖縄のゴーヤーのお茶。ビタミンC、カリウム、マグネシウム、カルシウムなどの栄養素がバランスよく含まれている。
★クミスクチン茶
・・・中国南部や東南アジアに生息するシソ科の植物クミスクチンのお茶。クミスクチンに含まれるロズマリン酸が食べ物の余分な糖分や脂肪分を体内に吸収しにくくする。カリウムが豊富に含まれている。
★マテ茶
・・・南米では一般家庭で飲まれ、コーヒー、紅茶に並ぶ世界三大飲料の一つ。昔からインディオ達の元気の源で、ミネラル、フラボノイドを豊富に含み「飲むサラダ」と言われている。貧血、鉄分不足、空腹感を抑えるのでダイエットに効果がある。
★黒豆茶
・・・イソフラボン、サポニン、レシチンを豊富に含む。体内脂質を対外に排泄する作用がある。視力向上・美肌にも効果がある。
★ローズヒップティー
・・・野バラの実のお茶。ビタミンCがレモンの20倍、鉄分がほうれん草の2倍も含まれる。スパスパ人間学で取り上げられて一時は入手困難になりましたね。スパスパにはとっても肌がきれいな人が出てきましたが、うりたんは半年飲みましたが効果はありませんでした。もっと飲み続けないとだめなのかな。お茶にして飲むよりも実そのものを食べた方が効果的のようです。ドイツではビタミンCが多いので風邪を引いた時に飲むそうです。
★（おまけ）マカ
・・・冷え性が改善される。アンデスの高知に栽培されている植物で、インカ帝国時代から愛用されている。おもしろいパッケージの商品があったので画像も載せます(ﾟー^*)
ブログランキングranQ
うりたんのオススメ！→ ・おこづかいGET準備 ・メールでおこづかいGET ・アンケートでおこづかいGET
投稿者 uritan : 2005年06月04日 20:50
トラックバック
このエントリーのトラックバックURL:
http://uritan.sakura.ne.jp/blog/mt-tb.cgi/317
このリストは、次のエントリーを参照しています: 美容・体に良い飲み物:
» 超悪玉コレステロールやっつけろ!!コレステロール・血栓・動脈硬化対策に♪ from v(｡-_-｡)v よろずや v(｡-_-｡)v
雪茶で脂肪分解・コレステロールも除去！！
100％雪茶（茶葉50ｇ）
高原「チベット」にしか生息していない天然草の一種です。
日本ではあまり知られていませ... [続きを読む]
トラックバック時刻: 2005年06月16日 21:58
» 巷で話題！｢雪茶｣で脂肪分解・コレステロールも除去！！ from 巷で話題の商品を１日一品ご紹介
「雪茶」は、高原チベットにしか生息していない天然草の一種です。日本ではあまり知られていませんが気候上野菜が育たないため、肉を中心に摂取する生活のチベットの... [続きを読む]
トラックバック時刻: 2005年06月17日 03:49
» 雪茶(ゆきちゃ)冬茶 from キレイ通販(* ^ーﾟ)
6月19日放送のあるある大辞典で紹介されました雪茶
雪茶・スノーティー4個セット
■価格：10,500円（税込み）■お届け：即日発送■こ... [続きを読む]
トラックバック時刻: 2005年06月18日 10:23
コメント
こんばんは。
トラックバックありがとうございます。
自分の知らないお茶がたくさんあって、勉強になりました！
雪茶と黒豆茶が激しく気になりました。
今度飲んでみようと思います。
投稿者 とも : 2005年06月16日 21:44
こんにちは。
トラックバックありがとうございます。
いろいろなお茶を試しているところなので参考になりました。
『マカ』がちょっと気になります♪冷え症改善ありがたいな～。
これからもよろしくお願いします。
投稿者 まーちゃん : 2005年06月17日 13:47
ともさん、初めまして。コメントありがとうございます(^^)
うりたんもまだ飲んだことのないお茶が多いのですが、記事を書いてたら雪茶あたりは本当に飲んでみたくなってきました。
実際に飲んでみたらまた記事を書きますね(^^)v
投稿者 うりたん : 2005年06月18日 22:47
まーちゃんさん、初めまして。コメントありがとうございます(^^)
まーちゃんも、もしかして冷え症ですか？うりたんもとっても冷え症で困っています。
普段は冷え症対策として腹巻き(可愛らしいデザインの)をしたり、暖かい飲物を飲んだりして対策しています。
マカも挑戦してみたいです。
投稿者 うりたん : 2005年06月18日 22:52
コメントしてください
オススメ書籍